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时间:2024-04-26 09:25:20 | 点击量:20
羽毛球是一项高速度、高技巧的体育运动，需要运动员具备丰富的技术和专项动作。在羽毛球比赛中，运动员需要通过各种动作来完成各种技术动作，如发球、接球、扣杀、挑球等。本文将围绕羽毛球专项动作展开，分别介绍发球、接发球、挑球、扣杀、反手、正手等动作的技术要点和注意事项。 一、发球 发球是羽毛球比赛中的第一步，也是比赛中最基本的技术动作。发球的目的是将球送到对方场地，让对方无法轻松接球，从而占据比赛的主动权。 1、技术要点 （1）站位：发球时，运动员需要站在发球线内侧，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜。 （2）握拍：握拍时，拇指和食指握住拍柄，中指和无名指握住拍面，掌心紧贴拍柄，手指自然弯曲。 （3）动作：发球动作分为小臂发力和手腕发力两种方式。小臂发力是指以小臂为支点，手腕向内旋转，使拍面向上，然后用力向前甩出球。手腕发力是指手腕向内弯曲，然后向前甩出球。 （4）球路：发球时，运动员需要注意球路的选择。一般来说，发球路线要低而直，球速要快，这样可以让对方难以接到球。 2、注意事项 （1）发球时，要注意控制球的高度和速度，不要将球发得太高或太慢，否则对方会轻松接球。 （2）发球后，要及时回到自己的位置，准备接对方的回球。 （3）发球时，要注意发球线的位置，不要踩到发球线上，否则会被判定为犯规。 二、接发球 接发球是羽毛球比赛中的第二步，也是比赛中最基本的技术动作之一。接发球的目的是将对方的发球接到自己的场地，从而占据比赛的主动权。 1、技术要点 （1）站位：接发球时，运动员需要站在自己的发球线后面，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜。 （2）握拍：握拍时，拇指和食指握住拍柄，中指和无名指握住拍面，掌心紧贴拍柄，手指自然弯曲。 （3）动作：接发球动作分为前场接球和后场接球两种方式。前场接球是指站在前场接球，用手臂和手腕发力，将球击回对方场地。后场接球是指站在后场接球，用手臂和肩膀发力，将球击回对方场地。 （4）球路：接发球时，运动员需要注意球路的选择。一般来说，接球路线要低而直，球速要快，这样可以让对方难以接到球。 2、注意事项 （1）接发球时，要注意控制球的高度和速度，不要将球接得太高或太慢，否则会给对方留下很大的接球空间。 （2）接发球后，要及时回到自己的位置，准备接对方的回球。 （3）接发球时，要注意自己的站位和角度，不要站得太靠近或太远，否则会影响接球的效果。 三、挑球 挑球是羽毛球比赛中的一种技术动作，是一种高难度的技术动作。挑球的目的是将对方的球挑过对方的头顶，从而占据比赛的主动权。 1、技术要点 （1）站位：挑球时，运动员需要站在前场，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜。 （2）握拍：握拍时，拇指和食指握住拍柄，中指和无名指握住拍面，掌心紧贴拍柄，手指自然弯曲。 （3）动作：挑球动作分为前挑和后挑两种方式。前挑是指在球落地前，用手臂和手腕发力，将球挑过对方的头顶。后挑是指在球落地后，用手臂和肩膀发力，将球挑过对方的头顶。 （4）球路：挑球时，运动员需要注意球路的选择。一般来说，挑球路线要高而直，球速要快，这样可以让对方难以接到球。 2、注意事项 （1）挑球时，要注意控制球的高度和速度，不要将球挑得太高或太慢，否则会给对方留下很大的接球空间。 （2）挑球后，要及时回到自己的位置，准备接对方的回球。 （3）挑球时，要注意自己的站位和角度，不要站得太靠近或太远，否则会影响挑球的效果。 四、扣杀 扣杀是羽毛球比赛中的一种技术动作，是一种高难度的技术动作。扣杀的目的是将对方的球扣到对方场地的空隙处，从而占据比赛的主动权。 1、技术要点 （1）站位：扣杀时，运动员需要站在前场，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜。 （2）握拍：握拍时，拇指和食指握住拍柄，中指和无名指握住拍面，掌心紧贴拍柄，手指自然弯曲。 （3）动作：扣杀动作分为正手扣和反手扣两种方式。正手扣是指用正手发力，将球扣到对方场地的空隙处。反手扣是指用反手发力，将球扣到对方场地的空隙处。 （4）球路：扣杀时，运动员需要注意球路的选择。一般来说，扣杀路线要低而直，球速要快，这样可以让对方难以接到球。 2、注意事项 （1）扣杀时，要注意控制球的高度和速度，不要将球扣得太高或太慢，否则会给对方留下很大的接球空间。 （2）扣杀后，要及时回到自己的位置，准备接对方的回球。 （3）扣